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夏天吹风扇好还是空调好 空调和风扇哪个更健康

2020-05-21  来源:UU快3 - UU快三直播网  【字体:  

  导语:近来高温UU快3 - UU快三直播不断,炎炎夏日已经到来,相信很多人已经开始持续吹风扇或者空调的。但是,当这些工具给我们带来凉快的同时,也会给我们身体造成一定危害。那么,到底夏天吹风扇好还是空调好?空调和风扇哪个更健康?我们一起来看看专家怎么说。

  夏天吹风扇好还是空调好 空调和风扇哪个更健康

夏天吹风扇好还是空调好 空调和风扇哪个更健康

夏季吹空调

  各有优劣,需合理使用。

  1、使用风扇优缺点

  优点:电扇可以促进空气的流通,温度降低缓慢不易生病。电风扇的风可以随意的调节,有自然风、睡眠风强风等。

  缺点:如果经常使用电风扇,可能会出现打喷嚏、流鼻涕、乏力头痛、头晕失眠、食欲不振等症状。人的汗量蒸发是均衡的,但是风扇吹到的部位却是不均衡的,所以破坏了人体表面的均衡,引起了这些症状。

  2、使用空调优缺点

  优点:空调是恒温的,可以使整个房间处于让人感到凉爽的温度,并且不用直接对着人吹。在高湿度季节可使用除湿来降低湿度。

  缺点:长期处于空调房内,会造成汗腺关闭,影响正常的代谢与分泌。还可能产生“空调病”,出现头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等症状。如果长期如此,对人体的健康影响极大。

  如何健康使用电风扇?

  1、吹风不要超过1小时。长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

  2、吹电风扇应该保持距离。实践证明,电风扇在每秒1000米的风速下,人就会感到凉爽,如果风速过猛,对人的身体健康不利。如果电风扇以低速挡旋转,人与其保持的距离为:电风扇直径×9。例如,电风扇直径0.2米×9=1.8米。如果风扇放在高速挡位,其距离在低速挡位即可。如果房间狭小,选择小容量电风扇为佳。如果使用大风扇,宜选择低速挡。

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夏季吃风扇

  3、电风扇对着墙角吹。当室外气温低于室温时,把电风扇摆在窗口,朝向室内,就能把室外的凉风送进室内。相反,当室外气温更高时,把电风扇朝着窗口方向摆放,可以阻碍室外热气进入房间,保持室内的相对低温。风沿房间对角线流通的通风效果最好,建议把电扇摆放在沿对角线位置上,对着墙角吹。

  4、网罩涂上清凉油。如果在电风扇网罩上涂上清凉油,它就变身成了一台既能带来凉爽,又能散发清香的电扇;同理,在电风扇前摆上装满冰块的容器,吹出的风会带有凉丝丝的雾气,令人有冰凉舒适感。此外,把位于上风口的窗户开大,下风口的窗户开条缝,能形成通风渠道,排出室内热空气。

  5、不吹定向风。吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,而感到全身温度均匀。

  6、睡觉吹风扇易招病。人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。

  如何健康使用空调?

  1、少吹空调。如果UU快3 - UU快三直播不是太热,就不好吹空调,电风扇其实也是一个很好的选择。不要长时间处于空调房时,在空调环境内呆上1-3个小时后,就应该到非空调区域进行休息,呼吸新鲜的空气。

  2、定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通,保证室内的新鲜空气存量比较多。

  3、补充水分。长期吹空调会令皮肤脱水,建议多喝温开水,每天可以更换一盆清水或者是添置加湿器,保持室内的湿度。

  4、加强户外锻炼。我们不宜在空调房中久坐,应该隔1-2个小时就起来走动,动动胳膊,动动脖子,每天要保证30分钟的户外运动时间,促进身体血液循环。

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